给大家分享一些备孕小攻略

黑豆浆是月经干净后喝七天，跳绳，女生多吃山药、奶制品、豆腐、蛋白质含量丰富的虾、鸡肉、鸡蛋蛋白、鱼肉、牛肉都可以多吃点，助于养大卵泡。

月经走后开始跳绳，进去排卵期的时候适当，等安排完之后就先别跳了。

老公补维生素E、氨基酸。老公食补：做些炒生蚝，韭菜鸡蛋，牛羊肉这些，都是可以补充维生素的，增加精子活跃度。

双胞胎分两种，一种是双绒双羊，两个受精卵；另外一种是单绒双羊的，一个受精卵分裂成两个。

备孕儿子要排卵后同房的，就是大卫试纸变浅了之后的十二小时之内。#多囊备孕[话题]# #兔宝宝[话题]#