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对于想怀孕的夫妻来说，任何有助于怀孕的方法都值得一试。不过怀孕不是夫妻之间某一个人的事情，难忍也需要配合调理身体，才能保证更快的受孕。尤其是饮食上，更需要做一些努力，那想怀孕男人吃什么助孕？
如果日常发呆时间有剩，小麦就会为大家再想想，有没什么食物，是吃了可以“助性”和增强生育能力的！
不过，作为老司机，小麦心里是清楚：“没有任何一种单一食物具有增强性功能和生殖功能的作用。”这个道理的。
但奈何人心肉长，我还是想在“吃”和“性”两者之间，找到一点小确幸。
小麦找到的答案是这样的。
首先，如果想更性福，拥有健康的身体和心理状态才是重要的，通俗点讲就是硬件和软件都健康，便是性福。
然后在饮食方面，在做到日常均衡饮食的前提之下，再适量地多摄入以下5类食物，可以对自身的健康状态、爱爱体验、生育怀孕等等，有锦上添花的效果。
富含锌的食物：
锌是人体酶的活性成分，调节免疫功能，提高生殖能力，维持精子健康有活力。含锌丰富的食物有：牡蛎、牛肉、鸡肉、精瘦肉、蛋类等。
富含维生素E的食物：
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维生素E是体内的抗氧化剂，能阻止氧自由基对血管壁的损伤。在植物油，如麦胚油、玉米油、豆油；芝麻、花生、坚果等中含量丰富。
富含精氨酸的食物：
精氨酸是健康精子的原材料之一。含有精氨酸的食物有：鱼类、豆类、花生、核桃、大豆、豌豆等。
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富含锰的食物：
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锰促进性腺发育，更是影响生殖能力。富含锰的食物：花菜、木耳、肉桂等。
富含钙的食物：
钙有促进精子成熟的作用。富含钙的食物：虾皮、螃蟹、牛奶、鸡蛋黄等。
后，小麦再次强调一次：没有任何一种单一食物具有增强性功能的作用。
1、牡蛎
牡蛎是营养、保健、药用价值都非常高的贝类美食，肉质鲜美，很受人们的喜欢。而且牡蛎中的微量元素也非常的丰富，尤其是锌含量超高，对男人的精子非常有好处。备孕期间的男人可以每天吃一些牡蛎，有助于精子的质量和数量的提高，从而达到助孕的目的。
2、生蚝
除了牡蛎外，还有生蚝也有助于提高男人的生育能力。因为生蚝跟牡蛎一样，也是锌元素含量极高的美食，可以提高男人的身体合成荷尔蒙，来维护摄护腺的正常功能，来达到尽快让女人受孕的目的。
3、叶酸
即使是闻名遐迩的韭菜，也不行！所以想要助性和助孕还是混合搭配食物是比较靠谱的！
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