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　　有妈友跟管家抱怨说，“我怀孕前，别人老夸我头发长得好，又黑又亮，可自从怀孕后，头发就掉得很厉害，每次梳头或洗头时都会掉一把。”这是怎么回事呢？怎样可以预防孕期脱发掉发呢？

　　准妈孕期掉发是怎么回事？

　　1、孕激素惹的祸

　　孕妇脱发与体内雌激素水平有着密切关系。怀孕初期雌孕激素水平高,毛发更新速度就慢，一般不会引起脱发。部分孕妇在孕中期雌激素水平相对低时，毛发更新速度快，引起脱发。

　　2、精神不好也脱离不了关系

　　精神心理因素也是引起脱发的重要原因。如：睡眠质量不好，心情不能放松，导致植物神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良等造成脱发严重。

　　3、营养供应失衡也是原因之一

　　由于怀孕对女性来说是一个极大的消耗过程，有些女性在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求，容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。

　　预防掉发，准妈可以这样做！

　　1、保持良好的精神状态

　　保持良好、充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时睡眠的好习惯。

　　2、经常按摩

　　经常按摩可以起到促进血液循环的作用，有利于头发的新陈代谢。准妈妈平时可以利用指腹按

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　　感冒是很常见的疾病，在感冒流行的季节，一旦没有多加护理的话，就很容易因此患上疾病，而孕妇身体抵抗力比较差，到了怀孕晚期的时候，也是容易发生感冒的，不过为了保护胎儿的健康发育，避免药物对胎儿发育造成影响，在治疗感冒的时候孕妇需要多加注意，那么，36周孕晚期感冒怎么办？

　　36周孕晚期感冒，如果症状不是很严重的话，可以采取比较保守的方式来达到治疗效果，例如多卧床休息，保证有良好的精神和充足的睡眠，同时，孕妇还要多喝开水，这样能够补充人体需要的水分，同时也能够起到利尿作用，帮助孕妇身体循环，从而排出体内的毒素。

　　孕妇感冒后可能会影响食欲，虽然如此，但也要适当的吃些东西，注意蛋白质、维生素的摄入，只有人体营养充足，才能增强身体抵抗力，从而有能力对抗感冒疾病，此时要坚持清淡饮食，可以以流质食物为主，比较好消化吸收。

　　如果孕妇有发寒、咳嗽等症状，那可以适当吃些驱寒、润肺生津的食物，这对控制疾病症状也有一定功效。如果感冒病情很严重，通过积极的调理都不能控制的话，那就要及时就医，在医生指导下做好疾病治疗措施。